出口汪の「最強！」の記憶術: 脳科学による世界一無理のない勉強法 出口汪 kindle

kindle unlimited 20200709

内容

論理エンジンで有名な出口汪氏が記憶術について書いたもの。記憶するにも論理力を利用するとうまくいく。

感想

「セレゴ・メソッド」は記憶の段階を次の四つに分類している。 　・ファミリア（familiar）＝親近感 　・リコグニション（recognition）＝見分ける 　・リコール（recall）＝再生する 　・オートマティック（automatic）＝自動的→習熟

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記憶術については新しいことはなかなかかかれないものだけど、この考えは面白かった。思い出せるという状態をさらに細分化して現状を理解して、それにそって復習のやり方を変えるというのはとても効果がありそう。

リコグニションの段階の記憶を反復学習によってリコールの段階に引き上げるというのが、基本的な記憶の仕方なんだよ。

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見てわかるものを何度も繰り返し、再生できるようにすることに時間をかけたほうが効率に記憶できる。

一度目の学習では完全に記憶しようとせずにリコールの状態にして、睡眠をはさんで、同じ内容を反復学習する」というのが、もっとも効率的で、効果的なやり方 になるんだ。

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だから、昔から、寝起きで復習するといいといわれていたわけなんだな。